Annette Edmondson, cycliste du team Wiggle Honda, nous a parlé lors de la course Prudential Ride London et nous a donné quelques conseils pour les cyclistes y participant cette année.
Amusez-vous !
« Assurez-vous d’apprécier la course, notamment si vous la faites avec des amis. Si vous n’utilisez pas de GPS, achetez-en un et suivez vos performances. »
Suivez votre programme d’entraînement à la lettre
« Suivez la même routine comme vous le feriez normalement en entraînement. Ne changez rien sur votre vélo, assurez-vous d’être prêt(e) en cas de réparation, et emportez des chambres à air ! »
Ne faites pas de changement de dernière minute à votre régime
« Continuez de manger ce qui a fonctionné pour vous jusqu’à maintenant. Ne changez pas de nourriture à la dernière minute. »
